পবিত্র রমজান সিয়াম, সাধনা এবং সংযমের মাস। এই মাসের সব ধরনের সংযমের পাশাপাশি আমাদের ব্যবহারের সংযমটা অনেক বেশী গুরুত্বপুর্ন। স্বাভাবিক জীবন যাপনে আমরা প্রায়শই রাগ করে থাকি। তবে সংযমের মাস রমজান এলে হঠাত অস্বভাবিকভাবে রাগের ভিক্টিমও হই আমরা অনেকে। এর বৈজ্ঞানিক ব্যাখাও আছে। আসুন সংক্ষিপ্ত ভাবে জেনে নিই, রোজা অবস্থায় কেন মানুষ হঠাত করেই রেগে যায়।

রমাজনে স্বাভাবিক নিয়ম হচ্ছে সারাদিন উপোশ করে থাকা। রোজায় যখন মানুষ উপোশ থাকে তখন তাদের ব্লাড সুগার অনেক লো হয়ে যায়। এই ব্লাড সুগার ফল করার কারণে অনেক সময় মানুষ হাইপোগ্লাইসেমিয়াতে চলে যায়। হাইপোগ্লাইসেমিয়া মানে হচ্ছে রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা কমে যাওয়া (হাইপোগ্লাইসেমিয়া); অপরপক্ষে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যাওয়াকে বলে হাইপারগ্লাইসেমিয়া। রোজার রাখলে বেশিরভাগ সময় হাইপোগ্লাইসেমিয়াতে চলে যায়। 

মূলত হাইপোগ্লাইসেমিক রেঞ্জ এর অতিমাত্রায় অসামাঞ্জস্যতার কারণে অনেক সময় মানুষনিজের রাগকে কন্ট্রোল করতে হিমশিম খায়।

ইসলামিক স্কলারদের মতে, রোজায় এমতাবস্থায় পতিত হলে একজন রোজাদারকে রোজার মহাত্ব এবং ধর্মীয় অনুভুতি বিবেচনায় রেখে অবশ্যই রাগ নিবারনের চেষ্টা করা উচিত। 

যথাসম্ভব নিজেকে সংযত রেখে ঝগড়া-বিবাদ কিংবা এমন পরিস্থিতি অবহেলা বা এড়িয়ে চলা উচিত। 

হাদিসে ইরশাদ আছে, রোজাদার ব্যক্তির সাথে যদি কোন ব্যক্তি ঝগড়া বা অপব্যবহার করতে আসে তবে সে যেন তাকে বলে "আমি রোজাদার, আমি রোজা রাখছি।" -হযরত মুহাম্মাদ (সাঃ)